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Eine Übersicht aller Trainingsangebote finden Sie hier.

Aktuelle Termine & Events

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Bereit für ein exklusives, erfolgsorientiertes Training?

Die PT-BOX 1 ist ein Raumkonzept für jeden der: - ein fleißorientiertes Beitragsmodell mag - auf persönliche Trainingsbetreuung wert legt - zeitoptimiert und effektiv trainieren möchte - eine Privatsphäre haben möchte

Auf geht's zur PT-BOX1

So viele Trainingsmöglichkeiten... und was passt nun zu mir?

Es gibt einige Gründe das eigene Training zu variieren. Sei es aus gesundheitlichen Anpassungen, neue persönlich gesetzte Ziele oder zur allgemeinen Trainingsabwechslung. Es kommt auch vor, dass neue Leidenschaften entdeckt werden. Auf geht´s!

Personal Training 1:1 oder Kleingruppen Personal Training?

Im Personal Training stehen Sie im Fokus und genießen eine persönliche Coaching-, Trainings- und Betreuungsphase im 1:1 Format. Im Kleingruppen PT trainieren Sie betreut in einer kleinen Gruppe, die ähnliche Ziele verfolgen.

Mehr Information gibt es hier!

Vor dem Training...

erst einmal Ihren Leistungs- und körperlichen Ist-Zustand dokumentieren. Damit wissen Sie, wo Sie gerade stehen und wo es hin geht. Die Trainingsplanung wird daraufhin individuell für Sie erstellt und Re-Check-Ups stellen Ihren Fortschritt da.

Muster Anamnesebogen PDF

Jeden Mittwoch und Sonntag Outdoortraining im Kleingruppenformat

Lust auf neue sportliche Aktivitäten? Auf der Suche nach Gleichgesinnten, die ebenso Lust auf Gruppendynamik und Sport in der Natur haben? Dann ist das Outdoortaining bei mir genau das richtige. Es ist nie zu spät anzufangen.

Hier geht`s zu den Outdoortraining Infos

Ihr 30 Minuten Trainingsplan – wenn´s mal knapp wird!

Sie wollen in 30 Minuten etwas für ihre Gesundheit, ihre Ausdauer und ihr Wohlbefinden tun. Trainingspläne sollen immer Ihrer aktuellen Leistungsfähigkeit und Gesundheitslevel angepasst sein. Hier bekommen Sie einen Eindruck, wie er aussehen könnte.

Download PDF Trainingsplan

Ihre Personaltraining App immer und überall trainieren

Für alle die viel Unterwegs sind und auf Personal Training nicht verzichten wollen. Mit der Medocoach App werden Ihnen Ihre persönlichen Trainingspläne und Anamnesedaten auf Ihr Smartphone gesendet. Übungsanleitungsvideos helfen Ihnen beim Training.

Battle Rope - Übungen zum mitmachen auf Youtube

Der Battle Rope Kanal bietet mehr als 60 Übungen. Drei Playlisten bieten Ihnen alle Übungen nach Leistungsstufe sortiert. Stellen Sie sich Ihren eigenen Battle Rope Trainingsplan über die Übungsbeispiele zusammen.

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Mal wieder ein Anlass etwas persönliches zu schenken?

Keine Geschenkidee? Kein Problem! Ein gutes, ideenreiches Geschenk kommt immer sehr gut an. . Schenken Sie Vitalität, Kraft, Gesundheit oder ein besonderes Workout für Ihre Liebsten, Freunde oder Geschäftspartner oder Ihrem Team. Zeit zum Schenken!