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Pressebericht Outdoortraining Gilching Landkreis München

Battle Rope Outdoortraining

Foto: dwu

Manuel Handl bringt Schwung ins Outdoortraining. Er macht Sport zu einem besonderen Erlebnis

Gilching/Landkreis – Abwechslungsreiches Outdoortraining hat sich Manuel Handl auf die Fahne geschrieben: mit einem intensiven Battle-Rope-Workout –120 Metern Seil und durchschnittlich 1.200 Schwungbewegungen pro Training – wird nicht nur das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Kurze Trainingsintervalle von 30 bis 40 Sekunden lassen nicht nur das Herz höher schlagen sondern trainiert schwerpunktmäßig die Arm-, Schulter-, Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur.

Während des Resistance-Rope-Workout erleben die Teilnehmer einen Mix aus Partner-, Sprint- und Kräftigungsübungen. Man stabilisiert die Gelenke, schärft gleichzeitig den Gleichgewichtssinn – das schützt den Körper im Alltag vor Verletzungen. Koordination und Schnellkraft werden spürbar verbessert.

Ob Battle-Rope oder Resistance Rope, drei unterschiedliche Widerstandsstufen ermöglichen, vom Einsteiger bis zum Profi, die besten Trainingserfolge und erhöhen den Energieverbrauch.

Egal, welche Trainingseinheit man wählt, Bewegung an der frischen Luft und ein motiviertes Team bringen Körper und Geist in Bestform.

Weitere Informationen sowie einen Outdoor-Video-Trailer auf der Homepage www.personalcoach-mh.de.

Mit viel Schwung in die Outdoor-Saison: Manuel Handl bietet professionelles Training mit dem Battle-Rope.

pe/se