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Verstanden

Interesse geweckt? Dann lassen Sie uns noch heute über Ihr Training sprechen.

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Aktuell - Online Gruppen Workouts

Nutze mein Angebot und mach bei den "Online Workouts" mit. Viele interessante Themengebiete halten Dich in unserer „Stay Home“ Zeit weiterhin fit. Alle Kurse sind live mit mir! Deine Sportausrüstung - Sportbekleidung, Sportschuhe, etwas zu Trinken, ein Handtuch und "Du". Alle Kurse sind für Beginner, Fortgeschrittene und Profis geeignet. Die Optionsvarianten sind in jedem Workout vielfältig. Lass uns in dieser Zeit eine geile Zeit haben - Mach mit Ich freu mich auf Dich. Dein Coach Manuel ---- Bitte melde Dich rechtzeitig vor dem Workout an. Erst nach Freigabe bekommst Du die Bestätigungs-E-Mail. Dank Dir und viel Spaß beim Workout. ----

RÜCKEN FIT

Harmonisch abgestimmte Bewegungen die Deinen Rücken fit halten. Funktionales Rückentraining mit vielen Optionsmöglichkeiten die dich kontinuierlich in nächste Level bringen. Genieße eine ruhiges aber dennoch anspruchsvolles Rücken-Workout, das vom Beginner bis zu Fortgeschrittenen geeignet ist.

FUNCTIONAL WORKOUT

Hier erwarte Dich ein Ganzkörpertraining mit "functional movements". Vom leichten zum schweren - Die Übungen sind Intensitätssteigernd aufgebaut. Schnelle und langsamere Bewegungen füllen das Workout und steigern Deine Ausdauer und Deine Kraft.

SEXY BELLY

Geeignet für "One pack" bis "Ten pack" mach was aus Deinem Workout. Klar der Fokus liegt auf dem Bauchbereich und macht Hunger auf mehr. Was soll ich sagen mach mit und sehe was unter Deiner Haut steckt!

HIT WORKOUT

Lässt Dein Puls höherschlagen und „ja“ Du kommst definitiv ins Schwitzen. Viele Wiederholungen und anspruchsvolle Bewegungsabläufe, die ebenfalls in abgeschwächter Form währen des Trainings angeboten werden, fordern Dich. Musst Du einfach mal gemacht haben.

BAUCH-BEINE-PO

Nicht nur für Ladys! Der Fokus bei dem Training liegt auch unter der Gürtellinie. Ein schöner Po...na Du weißt schon. Wenn Du hast halte ein Gym Band bereit falls nicht es geht auch ohne. Mach mit und schau, ob Du am nächsten Tag noch sitzen willst. Zusätzlich stärken wir den Bauch und die Beine.

FLEX AND STRETCH

Wie Beweglich bist Du? Längere Dehnphasen werden Deine Beweglichkeit spürbar verbessern. Dazu wird Dich ruhige Musik begleiten. Körperspannung und Dehnung werden im Wechsel auf Dich einwirken. Das solltest Du nicht verpassen.