Und wie läuft das Ganze ab?
Erstgespräch mit Anamnese und Zielsetzung:
Basis für unseren gemeinsamen Weg ist der Startpunkt: Wo stehst Du und was willst Du konkret erreichen? Dazu gehört eine Anamnese anhand eines Fragebogens und einer Bewegungsanalyse. Im Gespräch erarbeiten wir konkret Deine Ziele und welches Training (Art, Prinzip, Methode) speziell für Deine individuellen Bedürfnisse perfekt ist.
Trainingsplanerstellung und Training: Im zweiten Schritt stelle ich Dir Deinen exklusiven Trainingsplan zusammen und gehe diesen mit Dir Schritt für Schritt durch. Der Plan, sowie alle unterstützenden Unterlagen sind jederzeit für Dich über die „medo.coach App“ abrufbar, oder aber Du bekommst diese von mir ausgedruckt zur Verfügung. Zeit loszulegen und für Deinen Erfolg zu schwitzen.